הפודקאסט של יובל

בפרק ה-5 בסדרת הפרקים “תודעת אמא” היה לי העונג לארח את האורחת הכי יצירתית שפגשתי לאחרונה – הדס שבט. הדס היא מדריכת הורים ברוח וולדורף, יוצרת תוכן וחוקרת את הדרך לילדות בריאה מתוך משחק חופשי. היא עוסקת בעולמות ההיקשרות, מערכת העצבים ומשחק ככלי מרפא. בפרק נגענו ב״תודעת משחק״ ככלי לחיים עם רווחה אישית גבוהה יותר. דיברנו על איך האטת קצב וחיבור לחיים “פשוטים” יותר יכולים לשנות את ההסתכלות שלנו על הרגעים השבריריים שמגיעים עם גידול הילדים, ובעיקר בתקופה המשמעותית שמגיעה אחרי הלידה. הגענו גם לתחושת החופש שיכולה להגיע כשאנחנו מאפשרות לעצמנו לשחרר ולהתפעל כמו הילדים שלנו מהעולם בפעם הראשונה. דיברנו על תודעת מיינדפולנס ואיך כל זה מתקשר לריפוי הילדה הפנימית שלנו. בכנות הפרק האחרון עשה לי הרבה שמחה וסדר בלב ומקווה שגם לכן. אם התחברת, נשמח שתשתפי את הפרק עם היקרות שלך. :)

לפרק ה-4 בסדרה “תודעת אמא” חיכיתי בצורה בלתי ניתנת לתיאור. בפרק האחרון הייתה לי את הזכות הענקית לארח את האישה המופלאה, האמא המעוררת השראה, חברת הנפש שלי וכמובן מטפלת בחסד עליון – גל בידץ-רקוץ. גל היא נטורופתית N.D, הרבליסטית קלינית CL.H ורפלקסולוגית, ומתמקדת בעבודתה עם נשים בכל שלבי הפריון המשתנים. בפרק האחרון נגענו באופן אחר וייחודי בסייקל הנשי שלנו ולמעשה ביכולת שלנו ללמוד את ההורמונים המשתנים שלנו ככלי לחיבור למהות הנשית העמוקה שקיימת בנו. למדנו את חכמת הגוף, חכמת התהליכים בגוף, עד כמה המחזוריות הטבעית שלו מחברת אותנו למחזוריות הפלאית שקיימת גם בטבע – איך אנחנו הופכות לאחד איתו וכמה החוויה הזאת עשויה להעצים כל רובד בחיינו. דיברנו כמובן על חווית אמהות, על יכולת התמסרות והמלאות שקיימת בה, דיברנו על תהליכי הריון ולידה ואיך נכון יהיה לתמוך בנו בצורה הוליסטית בשלבים כה שבריריים ומהותיים בחיים. הצטרפי אלינו ללמידת הפלא הזה שנקרא גוף האישה ועד כמה הלמידה הזאת יכולה לשנות את האופן בו את תופסת את עצמך. אם אהבת, נשמח שתשתפי את הפרק, שעוד נשים יוכלו להתרם! :)

בפרק השלישי מתוך סדרת הפרקים ״תודעת אמא״ היה לי את הכבוד לארח את אינה פארי- האישה, האמא, מאמנת תודעתית ריגשית, מנחה, יוצרת סדנאות וקורסים ועוד ועוד.. בפרק נגענו בעקרון ״הורות מגדלורית״- איך לתמןך בנשים שאנחנו, באמהות שאנחנו וכמובן בילדים שלנו ממקום תודעתי גבוה יותר, כזה שמאמין ומכיר את את הכח המשותף שלנו לצמוח מכל משבר. נגענו ביכולת שלנו להביא נינוח קליל ומהנה יותר לחיי היומיום שעלולים להביא סיטואציות מאתגרות. דיברנו על יכולת הבחירה שלנו להתחבר למקום בתוכנו שמסכים להחזיק לילדנו את היד בדרך מבלי ל״סדר להם״ או להגביל, דיברנו על מימוש בעולם בכל ההיבטים ועל איך להגיע אליו. פרק שכולו מלא אהבה, אור ועומק. אם התחברת מוזמנת לשלוח ליקרה שלך שתוכל לצמוח גם היא איתנו.

מה למדתי מהלידה שלי על האופן בו אני מתנהלת בעולם, על חווית הלידה כמראה לחיים- איך לייצר תיקון ושלום בשנת ההורות הראשונה. בפרק האחרון היה לי את הכבוד הענקי לארח את הדולה שליוותה אותי בלידה, את האישה, האמא והשראה- טלי כהן. בפרק נוצרה שיחה אינטימית על חווית הלידה שהייתה ומה אפשר ללמוד ממנה על דפוסים, התמסרות ואפילו על איך לנהל דינמיקה זוגית קשובה בחדר הלידה ככלי לזוגיות שמגיעה וככ משתנה לאחר הלידה. טלי נותנת את נקודת מבטה הטובה מתוך 20 שנות ניסיון על אמהות, על קשרים, על אומץ ועל עוצמה נשית- הצטרפו אלינו.

גלגול חיים חדש מביא מימוש חדש, אהבות חדשות וגילוי עצמי עמוק.. דרך האהבה לבן שלי, לאמהות- אני מגלה מהות חדשה ומרעננת.. ואיתם אני מגלה עוד ועוד נושאים שהייתי רוצה לחלוק איתכן.. הייתי רוצה שנגדל יחד, נשתף יחד, נבכה ונתעצם יחד.. מתוך זיקה וצורך אמיתי להיות חלק משבט החלטתי לייצר לנו סדרה חדשה של פרקים, בתוך הפודקאסט הקודם, מתוך ידיעה עמוקה שדרך האישה שהייתי אז, דרך הדבר שחוויתי אז, הפכתי לאמא שאני היום. סדרת הפרקים תעסוק במהות העמוקה שלנו בתור נשים בעולם את רוני היקרה אני מארחת לשיחה מלב אל לב, על אמהות כמסע רוחני- על השברים שהיו בדרך ועל הלידה מחדש שהביא איתו מסע ההריון. על ההגדרה העצמית המשתנה מהרגע שאנחנו הופכות לאמהות, על פנטזיות לעומת מציאות, ובעיקר על כוחות הנפש היקרים שטמונים במסע החיבור לנשים שאנחנו. אם התחברתן נשמח שתשתפו את הפרק🤍

אמהות יקרות התרגול הבא הוא בשבילכן- חווית ההורות הביאה איתה גלגול חדש, ואיתו תודעה חדשה- תודעת אמא. כל קשר בחיים שלנו, מתחיל בעומק של הקשר שלנו עם עצמנו, אמהות היא מסע למידה בלתי פוסק- פנימה והחוצה אל עבר היצור היקר לנו בעולם, התינוקות שלנו מרגישים ויודעים הכל, הם קרובים יותר לשער הזה שבין העולמות- הרגע הזה שבתוך העולם הרחמי רגע לפני הלידה אל תוך העולם החדש שהגיעו אליו כעת. תארו לעצמכן מה יכולה לעשות פעולת העצירה- להפסיק לרגע את כל רעשי הרקע שמגיעים ברגעים העדינים האלה שבחודשים שאחרי הלידה ולהיות בקשב פתוח, לעצמנו, וכמובן לתינוקות שלנו. להסתנכרן יחד עם הנשימה שלו.ה לשבת עם ההצפה האוקסיטוצינית הזאת, עם כל מה שהביאה איתה מבלי להבהל, רק לתת לה מקום אמיתי, בידיעה שכל מה שקורה בתוכנו הוא טבעי, לדעת שאנחנו לא לבד עם כל תחושה נעימה איו פחות נעימה שעולה, שהגדלת יכולות ההכלה שלנו את עצמנו מגדילות את יכולות ההכלה שלנו את התינוק.ת שלנו. להרגע באמת. כמה אנחנו יכולות ללמוד על חמלה דרכה, וכמה יכול לעבור הלאה לתינוק.ת שלנו. לתרגול לא צריך ניסיון קודם, רק למצוא רגע של ריק.. בהליכה עם העגלה, בזמן שינה של התינוק.ת או אפילו בזמן שקט יזום שמצאנו. התרגול הקרוב הוא הצצה לערכה הרגשית תודעתית שיצרתי עבור האמא החדשה, ״תודעת אמא״.

התרגול הקרוב עוסק בעבודה הריגשית שלנו, בתמיכה של הנשים סביבנו בכל מה שקשור בחמלה, אנושיות משותפת והחיבור הטבעי שלנו עם האלמנטים של הטבע מוזמנת לצלול איתי, לתת מקום למה שעולה ולנסות להקשיב להנחייה כמו ב״עיניים יחפות״, לאינטואיציה ולתת מודע להוביל מזמינה אותך אחכ לכתוב את מה שעלה בך

תרגול מודרך ישיבה והליכה, התרגול הקרוב הוא תרגול מיוחד ותומך, מניע אותנו לצאת החוצה אל העולם ובו זמנית לשמור על הקרבה והקשיבות הפנימית שלנו.. מזמינה אתכם לצאת החוצה לכל מקום שלבכן קורא לו לשים אוזניות ולהתחיל את התרגול.

ידעת? חג השבועות מגיע- מלשון שבועה. הוא מזמין אותנו לבחון איזה תנועה מיטיבה אנחנו יכולות להביא לעולם השנה מלשון שונה חג מלשון לחוג להתעגל. המעגליות מלמדת אותנו לעצור ולהזכר איך לנוע אחרת בתוך מעגל החיים. איך להיטיב. איך להתחבר למימד רוחני יותר, אחר. רוחניות היא תשומת לב, נתינה, אכפתיות אני כאן בשבילך אני מקשיבה לך אני מתחברת לאמת יציבה על טוב בסיסי עמוק שקיים בי ונכון שאלה ימים בהם יכולות לעלות שאלות מכאיבות אבל אם נמשיך להדהד בתוכנו את הטוב הבסיסי שקיים בנו נהדהד את התחושה שאנחנו טובים לעצמנו, שאנחנו אכפתיים אלינו, ליקרים שלנו נרגיש מה היא עושה לנו בגוף היא תגדל, תהדהד. תשומת לב, נינוחה, בלתי שיפוטית לכאן ועכשיו. קחי לך רגע אחרי המדיטציה עצמי עיניים, אפשר לכתוב או לצייר דימוי שעלה בך, מילה, מסר פנימי גם אם היה מאתגר לשהות גם כאן אולי יש מסר שמבקש ממך עוד חמלה, עוד התרככות, אפשר לשלוח אהבה למי שצריך אותה כעת, ובעיקר אהבה פנימה, להסכים לפתוח דף חלק, לבן, חדש בכל רגע.

שנה חדשה, מדיטציה חדשה.. עדיין בצל הלחימה ואולי דווקא בגלל שהיא עדיין ישנה- אני מזמינה אותנו למדיטציה מודרכת שעוסקת כל כולה בהתרחבות הגוף ואיתו התודעה, התרחבות במהות שלה מאפשרת לנו לפנות מקום, להתרחב ולהתרווח, להרחיב את המיכל פנימי שאחרי חודשים ארוכים זקוק ליותר כח.. יש לנו את היכולת להחזיק גם וגם ואולי אפילו לפנות עוד מקום גם לתחושות חדשות, רעננות ומיטיבות להגיע.. הרבה מהיכולת שלנו להרגיש שלווה זה להסכים לנוע לאט וברכות מאזורי החרדה והכאב אל עבר תחושות נעימות ומיטיבות יותר, וזה תמיד מתחיל בתשומת לב וקשב גם לתחושות הכי עדינות ונסתרות, מדיטציה שהיא מתנה גם עבורי עם הכניסה לחודש השמיני של ההריון וכמובן לכן.. ב2.2 אני מקיימת מפגש פרידה והילינג לקראת חופשת הלידה, נותרו מקומות בודדים מוזמנות לכתוב לי לעוד פרטים.. חיבוק.

היי יקרות, ימים קשים ומורכבים עוברים על העם שלנו.. הקלטתי לנו מדיטציה בסגנון דימיון מודרך שעוסקת כולה ברגיעה והרפייה של הגוף המותאמת במיוחד לימים הלא פשוטים הללו.. המדיטציה מתאימה לשמיעה ותרגול לפני השינה, חיבוק ענק, יובל.

יום כיפור 2023, אני אוהבת לחבר גישות ומסורות רוחניות זה ממלא אותי, מחבר אותי ובעיקר מנגיש כמה ״התעוררות״ מאוד דומה בכולן. יש בכל המסורות עבודה של ניקיון פנימי, ניקיון מכל מה שהוא לא אני וממה שמרחיק אותי להיות ההוויה הטהורה והפוטנציאל העמוק שלי לאהבה ללא תנאים. בפילוסופיה של היוגה מדברים הרבה על הניקיון הזה דרך התרגולים השונים, ״ניקיון הגוף״ שרק מזכיר לנו שהגוף הוא כלי מדהים אך לא ההוויה, ביהדות ישנה עבודת ״מידות״ שעוזרות לנו להיות אדם שמחובר לאמונה בתוכו, הבודהה כמובן דיבר על המכשולים בעת מדיטציה, על הספקות הפחדים שיכולים להתחזות לאמת ועוד.. אז לכבוד המסורת המיוחדת של יום כיפור החלטתי לשתף כאן מדיטציה בסיגנון דימיון מודרך שמשלבת חיבור של הגישות הרוחניות.. מדיטציה שפותחת את הלב ועוזרת לנקות, להתנקות ולחמול לכל מה שהגיע זמנו להשתחרר- כאבים, חוויות, הגבלות תודעתיות.. מדיטציה שעוזרת לנו להתחבר לקרן אור פנימית שקיימת בתוכנו גם אם קצת איבדנו את הקשר איתה, מדיטציה שעוזרת לנו לסלוח בראש ובראשונה לעצמנו על כל הפעמים ששכחנו כמה אנחנו יקרים.. חיבוק לכל מי שצריכה אותו.

״ברגע אחד כזה בלי ששמתי לב, פתאום התדמית הזאת נשברת אוף. למה עכשיו. אני ככ חזקה. למה את תופסת אותי במקום הכי בטוח והכי נעים שלי. פחד אלוהים. ״זהו״ החרדה מספרת, את לא כשירה, נגמר הסיפור שלך.. מעכשיו את ככה. נושמת אליה. מכירה אותה כבר, מצליחה בשארית כוחותיי לתת לה מקום, כמו אמא טובה אומרת לה שאני יודעת שהיא כאן וכנראה השתקתי אותה עם ה״חזקה״ הזאת בלי לשים לב וממש בעוד רגע אפנה לה את כל המקום שבעולם. ופתאום החזקה הזאת מקבלת משמעות אחרת. משמעות כזאת שאני יכולה לדבר עליה עד מחר אבל עכשיו פתאום אני ממש מרגישה אותה. ודרכה אני יוצאת לדרך עם נשים מדהימות שמקיפות אותו בכל מיני אופנים. מגלה את הנשיות החזקה הזאת שוב. דרך הפחד. דרך העונג, דרך מימוש. פחדים הם כמו בריכת כדורים מתנפחים כזאת.. כזאת שדוחקים בהם לא לצוף אבל אי אפשר הם פשוט צפים כל פעם בתחפושת אחרת.. ואיזה תחפושת הם הופיעו עכשיו ואו.. כמעט נפלתי אליה באמת שנפלתי, וקמתי ונפלתי וככה הימים עוברים. ובתוך כל זה פתאום הבנתי את המשמעות של ההדרכה הזאת של הנשים שסביבי, נתתי לעצמי להתמך. להקשיב. לשמוע.״ קטע קצר מתוך השיתוף שלי שדרכו החלטתי לעצור בעין הסערה הזאת ולהקליט סשן הילינג רך מתוך התרגולים שלי שעוסק בהתמודדות ואהבה ללא תנאים כמו שמגיעה לנו. מזמינה אותך לקחת לך חצי שעה, לתרגול עצמי.. ואני כאן אם את זקוקה לי.

לפעמים עולה הפנטזיה שאם נעצור את כל חיינו ונעבור לבקתה שקטה בטבע נצליח להרגע באמת? האמנם? לא מזמן שמעתי את המשפט ״להסכים להביט בשקט בתוך הרעש״, הוא נגע בי, כשאני מתרגלת מדיטציה אני בהתבוננות חומלת ומיטיבה בכל מקום אשר אהיה, החיים הם כאן ועכשיו, ברעש הזה, בשקט הזה, התודעה היא אותה תודעה בכל מקום בו נהיה ולפעמים ברגעים השקטים ביותר התודעה תרגיש הכי רועשת, אז איך אוכל להסביר את הרגעים העוצמתיים האלה כשאני יוצאת החוצה לטבע? את התחושה הזאת קשה להגדיר במילים כי החוויה היא אחדותית. מילים הן הגדרה וכשחוויה מרגשת כמו לראות שמיים מלאי כוכבים או פריחה מדהימה מתגלה בפנינו משהו בגבולות התודעה שלנו מטשטש, משהו בגדר התודעתי שלנו נפרץ. לרגע אנו הופכים להיות אחד עם העולם אחד עם המחזוריות של הטבע, החשיבות העצמית מעט יורדת ואשליית הלבדיות מתמוססת, המדיטציה הבאה תקח אותנו למסע קצר בהשראת התחושה האחדותית, מזמינה אתכם לגשת למדיטציה הבאה בסקרנות, חמלה וכמה שפחות שיפוטיות לכל תחושה אשר תעלה, מזמינה אתכם להגיע,יותר נכון לחזור הביתה. המדיטציה נכתבה בהשראת תרגול מדהים של תיך נאת האן.

הפודקאסט האחרון התרגשתי לארח את רונן לוי, רונן הוא מטפל, מדריך ומורה לפסיכותרפיה גופנית. מטפל זוגי בשיטת אימגו, משלב בעבודתו חשיבה ופרקטיקה דיאלוגית ודינמית. לומד, חוקר, מלמד וכותב פסיכולוגיה יהודית וחסידית. בפודקאסט דיברנו על משמעות הקיום שלנו העולם הזה, איך להתחבר לכוונה הפנימית שלנו ועל המימוש שלה בעולם, דיברנו על החיבור לטוב השורשי שגלום בכל אחד ואחת מאיתנו, על מה היא הקשבה לקול הפנימי שלנו, רונן שיתף קצת על מה היא תודעת האחדות ועם מה יש להתאחד וכמובן על תורת הסוד הנסתרת, כל מי שנמצא כעת במסע חיפוש פנימי משמעותי ורוצה לקבל השראה הפודקאסט הזה מוקדש לכם❤️

בפרק מספר 9 בפודקאסט שלי היה לי את העונג לארח את שרון לוי סולרייזינג, שרון מלווה מסעות חיים למודעות, בריאות ואהבה, היא עובדת עם אנשים לריפוי דרך ארבעת התודעות. הבסיס שאיתו עובדת שרון הוא אסטרולוגיה ונחשפתי אליה לפני שלוש שנים דרך פוסט מדהים שהיא כתבה, הפוסט פגש אותי בזמן המתאים והחלטתי לנסות ולפגוש אותה, נרגשת לשמוע קצת על העתיד קיבלתי חוויה אחרת לחלוטין, חוויה עמוקה ומרפאת שעזרה לי לראות בבירור את השיעורים שאיתם אני מתמודדת בחיים בזווית קצת אחרת, ממש מזמינה אתכם להקשיב לחכמה האינסופית של שרון. ⭐️אפשר למצוא אותה דרך הפייסבוק ‏Sharon Levy Soulrising ובספוטיפיי טSoulrising Consciousness

שבוע חדש מדיטציה חדשה🤍 פרק חדש לערוץ הפודקאסט שלי, המדיטציה היא בסיגנון דמיון מודרך, טכניקה מדהימה לחבר בין חלקים שונים בתודעה שלנו, במדיטציה נתרגל הרפיה ומשם נצלול לנושא ההגשמה והביטוי שלנו בעולם, ברמה הרוחנית המדיטציה עוסקת באיזון הצ׳אקרה השלישית(הסולר), זאת שאחראית על העיכול והביטוי הריגשי והפיזי שלנו בעולם הזה. הצ'קרה קשורה לצורה שבה אנו מתרגמים את הרצונות, הצרכים והגבולות שלנו לבחירות. איך הדחפים, הרצונות והגבולות שלנו באים לידי ביטוי מול העולם. מצב הצ'אקרה יהיה תלוי באופן בו אנו בוחרים (או לא בוחרים) להשתמש בכוחות ובעוצמה האישית שלנו ואופן השפעתנו על החוץ. מזמינה אתכם להשאר סקרנים ופתוחים עם הסכמה לצלול למעמקי התודעה, לכל שאלה או שיתוף מוזמנים לכתוב לי, אהבתם? שתפו🤍🌼

הפרק התרגשתי לפגוש את האורח היקר יובל אידו טל, האמת שנחשפתי ליובל כבר בגיל 17 דרך ספר שהוא כתב בנושא בודהיזם, עוד לא הייתי בשלה לכל התובנות שהיה בתוך הספר אבל משהו בו הדהד בתוכי במהלך השנים, 11 שנים אחכ אני זוכה לשבת מול אחד המורים והמתרגלים המסורים שיצא לי להכיר. יובל מלמד בודהיזם וזן למעלה מעשרים שנה, מנחה ריטריטים, מרצה וחוקר בתחומים אלה. עד לאחרונה ניהל במשך למעלה מעשור את ביה״ס פסיכו-דהרמה ללימוד תורת הנפש הבודהיסטית. את השיחה ביננו היה לי קשה לעצור כל כולי הייתי מרותקת להלך הרוח אותו יובל מביא ומקיים, דיברנו על הנפש העדינה והמורכבת שלנו, על תהליכים ריגשיים, למה חשוב לתת לדברים זמן, והאם נכון למלא את החור שלנו בלב.

הפודקאסט הייתה לי את הזכות לארח את עדי שפילמן המדהימה והמיוחדת במינה, עדי היא אמא טריה, מדריכת מיינדפולנס ומלווה הוליסטית. בעלת המותג והבלוג I'm The Wild Gypsy בפרק עדי משתפת באומץ ופתיחות במשבר האישי שלה אחרי הלידה, מתוך הלימוד והתרגול הבודהיסטי שמלווה שאותה בחיים דיברנו על התמסרות, היופי בלהתמך, ההסכמה לקבל את החדש ועוד הרבה נושאים נוגעים ומעוררי השראה, מזמינה אתכם להקשיב ללב הפתוח והחכם, מחכה לתגובות ולשיתופים שלכם.

הפרק היה לי את העונג לארח את המורה היקרה והמיוחדת קרן אור, קרן אור כשמה כן היא, עוזרת לאנשים להזכר באור שבתוכם דרך האנרגיה שהיא מחזיקה, קרן אור הולכת בדרך היוגה כבר 17 שנה, בחוויה שלי היא מייצגת מודעות, חיבור ואמת, מלאת חכמה וידע ועם זאת ככ אנושית ורגישה, עבורי היא סמל ושילוב של לב ואש, מזרח ומערב.. אני מתרגשת בטירוף לשתף אתכם בפודקאסט היקר הזה, בפרק קרן אור משתפת אותנו בתבונה שלה מתוך ככ הרבה שנות תרגול, מזמינה גם את אלה מכם שלא מתרגלים יוגה לנסות להקשיב וללמוד כי יוגה היא הלך רוח, יוגה היא עצירת תנודות התודעה, יוגה היא כלי למודעות בחיים הסוערים והמורכבים של כולנו, יש בדרך הזאת ככ הרבה עומקים שאפשר לקחת לחיים הפשוטים שלנו, מחכה לתגובות שלכם❤️

הפעם החלטתי לשתף אתכם קצת מעולמי האישי, עולם הטיפול הטראנס פרסונאלי, טיפול שמבוסס על תורות המזרח- בודהיזם, יוגה, ובנוסף תורות הוליסטיות כמו שמאניזם הילינג ועוד.. חשבתי והרגשתי את אלה שנמצאים כרגע בבידוד בבתים, טבעי שיעלה פחד ותחושת בדידות ובדיוק בגלל זה רציתי לשתף אתכם במתנה הקטנה הזאת, כמו תרופת נגד שנמצאת בתוכנו ויכולה לעזור לנו במהלך התקופה הקרובה והחיים בכללי, מדיטציה קצרה שעוסקת באיזון וחיזוק תחושת הביטחון הפנימי, ברגע שנחזור לאיכויות היציבות שנמצאות בתוכנו נוכל להדהד אותן החוצה ואולי להכיל יותר בקלות את הרגשות והתחושות שעולות בנו, שימו לב שבמהלך המדיטציה אולי יעלה בנו הצורך לשנות תנוחה, להתגרד ועוד.. דווקא ברגעים האלה ננסה לשהות, לראות אולי מחשבה לא נעימה גרמה לי פתאום לחוסר ריכוז ולכאב שמתבטא בגוף הפיזי, המדיטציה מאפשרת לנו לחקור את האוטומט שלנו, לחיות חיים מחוברים קשובים ומודעים יותר. אם אהבתם אשמח שתשתפו שכולנו נוכל לקבל את המתנות היפות האלה שהעניקו לנו לפני שנים רבות.

הפרק היה לי את הכבוד הככ גדול לארח את האישה היקרה והמדהימה, איזבל. איזבל היא פסיכותרפיסטית והילרית, מנחה סדנאות מיינדפולנס ומדיטציה, יש לה קליניקה בתל אביב ותחום ההתמחות שלה הוא בחולי סרטן ומטופלות פוריות, היא מרצה ומלווה תהליכי רגש ורוח במכללת רידמן ושם בעצם נפגשנו לראשונה, מהרגע הראשון שראיתי את איזבל הרגשתי אנרגיה מטורפת, חיבור. איזבל ליוותה אותי בפרקטיקום בלימודים במחלקה האונקולוגית באיכילוב, היא מחלימה בעצמה ועוסקת בטיפול הוליסטי וריפוי. דיברנו על אנרגיה ואיך היא מתבטאת, על הילינג, חמלת הלב והחלמה. איך להביט באנשים שמולנו מבעד למה שמשתקף לנו מבחוץ, במהלך המפגש הייתי מצומררת מהעשייה והתובנות שלה, אפשר ללמוד ככ הרבה רק מלהקשיב לטון הדיבור הרך שלה, מתרגשת מעומק ליבי לשתף אתכם.

הפרק אירחתי את יפעת קמר פיזיותרפיסטית עם ותק של 20 שנה, מתמחה בשיקום ריצפת אגן וטיפול מיני. את יפעת הכרתי לפני מספר שנים, בזכותה עשיתי שינויים ענקיים בחיים הזוגיים והמיניים שלי, היא עזרה לי להתחבר שוב לתחושת העונג והאהבה הפנימית, להפרד ממערכות יחסים שלא מתאימות לי ולהכניס לחיי הרבה הרבה אור ותקשורת בריאה, פרק חשוף ובחוויה שלי ככ חשוב ומשמעותי, להעלות לשיח את הנושאים שמאתגר עבורנו לדבר ובזכותם להתקרב יותר ויותר ליקרים שלנו ולעצמנו.

השבוע אירחתי את קמי גלזר. קמי מטפלת בפסיכותרפיה הוליסטית, דיקור ועוד שלל כלים. בנוסף, קמי היא מהמקימים של ״רברי״ - בית לפסיכותרפיה הוליסטית וסדנאות ריברנסינג. אם אהבתם - שתפו (: